胃脹氣伴隨頻繁噯氣可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、腹部按摩、藥物治療和病因排查等方式緩解，通常與進食過快、產(chǎn)氣食物攝入過多、胃腸功能紊亂或消化道疾病等因素有關(guān)。

減慢進食速度，避免邊說話邊進食，減少吞咽空氣。每日三餐定時定量，避免暴飲暴食。

限制豆類、洋蔥、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物的攝入?？捎涗涳嬍橙沼浥挪閭€人敏感食物。

餐后散步15-20分鐘，順時針按摩腹部促進腸蠕動。嘗試膝蓋靠胸體位幫助氣體排出。

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促胃腸動力藥如多潘立酮、消化酶制劑如胰酶片或消脹藥如二甲硅油。若伴有反酸燒心需排查胃食管反流病。

建議穿著寬松衣物避免腹壓增高，持續(xù)癥狀超過兩周或伴隨體重下降、嘔吐需消化科就診。