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健身多久可以改善圓肩駝背

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問題描述

健身多久可以改善圓肩駝背

醫(yī)生回答

張萌萌

張萌萌 副主任醫(yī)師
改善原肩駝背的情況大概需要健身的時間在兩個月到一年左右，這和個人的病情還有選擇的健健身方式都具有一定的關系。如果是痛想通過健身來改善圓肩駝背的情況，一定要堅持，平時也可以適當?shù)淖鳛橐恍┛祻偷挠柧?。平時要注意休息，每天晚上休息的時候建議選擇使用硬板床，平時患者走路和休息的時候也一定要規(guī)范自己的姿勢。

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