小孩早上起床頭暈可能由睡眠不足、低血糖、體位性低血壓、貧血等原因引起，可通過調(diào)整作息、補充營養(yǎng)、改變起身動作、就醫(yī)檢查等方式改善。

兒童睡眠時間不足可能導致晨起頭暈，家長需確保孩子每日保持充足睡眠，學齡前兒童建議10-13小時睡眠，學齡兒童需9-11小時。

夜間長時間未進食可能引發(fā)低血糖性頭暈，家長可為孩子準備睡前少量加餐如全麥面包，避免空腹入睡。

快速起身時血壓調(diào)節(jié)異常會導致頭暈，教導孩子起床時先坐起30秒再站立，可減輕癥狀。

缺鐵性貧血患兒常伴面色蒼白、乏力，可能與挑食或吸收不良有關，需就醫(yī)檢測血常規(guī)，可遵醫(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵顆粒等補鐵藥物。

建議家長記錄頭暈發(fā)作頻率，若持續(xù)超過一周或伴隨嘔吐、意識模糊等癥狀，應及時帶孩子到兒科或神經(jīng)內(nèi)科就診。