醫(yī)生回答
陳勇 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
老是放屁可能由飲食習(xí)慣、吞咽空氣、腸道菌群失調(diào)、胃腸疾病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、改變進(jìn)食習(xí)慣、補(bǔ)充益生菌、治療原發(fā)病等方式改善。
1、飲食習(xí)慣：攝入過(guò)多產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、紅薯、洋蔥等，食物殘?jiān)?jīng)腸道發(fā)酵產(chǎn)生氣體。建議減少易產(chǎn)氣食物攝入，增加膳食纖維均衡搭配。
2、吞咽空氣：進(jìn)食過(guò)快、嚼口香糖或飲用碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致過(guò)量空氣吞咽。需細(xì)嚼慢咽避免狼吞虎咽，餐后適度活動(dòng)幫助排氣。
3、腸道菌群失調(diào)：長(zhǎng)期使用抗生素或腸道感染可能破壞菌群平衡?？勺襻t(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。
4、胃腸疾?。?p>可能與腸易激綜合征、慢性胃炎等疾病有關(guān)，常伴隨腹脹、腹痛癥狀。需針對(duì)病因使用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊等藥物治療。日?？身槙r(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)加重建議消化內(nèi)科就診。
