下巴兩側(cè)長痘痘可能由激素波動、皮膚清潔不足、飲食刺激、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、局部用藥、口服藥物等方式改善。

青春期或經(jīng)期前后雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌過多油脂導(dǎo)致毛孔堵塞。建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，可外用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠或克林霉素磷酸酯凝膠。

油脂、汗液混合彩妝殘留易滋生痤瘡丙酸桿菌。每日使用溫和氨基酸潔面，避免過度摩擦，可選擇含水楊酸的護(hù)膚品輔助清潔。

高糖高脂飲食會加劇皮脂分泌，乳制品中的激素成分可能誘發(fā)炎癥。減少奶茶、油炸食品攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。

可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關(guān)，常伴月經(jīng)紊亂、多毛癥狀。需就醫(yī)檢測性激素六項(xiàng)，醫(yī)生可能開具炔雌醇環(huán)丙孕酮片、螺內(nèi)酯或二甲雙胍。

避免用手?jǐn)D壓痘痘，選擇無油配方的防曬產(chǎn)品，若持續(xù)加重或伴有內(nèi)分泌癥狀建議婦科或皮膚科就診。