口臭可能由口腔衛(wèi)生不良、食物殘留、牙齦疾病、消化系統(tǒng)問題等原因引起，可通過加強口腔清潔、調(diào)整飲食、治療口腔疾病、改善胃腸功能等方式緩解。

刷牙不徹底或未使用牙線可能導(dǎo)致食物殘渣滯留，滋生細菌產(chǎn)生異味。建議每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，可配合含氯己定的漱口水輔助抑菌。

進食大蒜、洋蔥等氣味強烈的食物后，部分揮發(fā)性成分會通過血液循環(huán)進入肺部再呼出。可咀嚼西芹、蘋果等富含多酚的食物幫助中和氣味，或飲用綠茶抑制細菌繁殖。

牙齦炎或牙周炎可能伴隨牙齦出血、紅腫，口腔厭氧菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生硫化物。需進行齦下刮治等專業(yè)治療，可遵醫(yī)囑使用甲硝唑含片、替硝唑膠囊或西吡氯銨含漱液。

胃食管反流或幽門螺桿菌感染時，胃酸反流可能引發(fā)咽喉異味。建議消化內(nèi)科檢查，針對幽門螺桿菌可使用奧美拉唑、阿莫西林、克拉霉素三聯(lián)療法。

長期口臭建議口腔科與消化內(nèi)科聯(lián)合排查，日常避免吸煙飲酒，適量飲水保持口腔濕潤，定期進行口腔檢查與潔牙護理。