輕度脂肪肝通常不影響懷孕，但需通過飲食調整、運動干預、體重管理、定期監(jiān)測等方式控制病情。輕度脂肪肝可能與肥胖、胰島素抵抗、酒精攝入、代謝綜合征等因素有關。

減少高脂高糖食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，有助于改善肝臟脂肪沉積。

每周進行有氧運動，如快走或游泳，幫助減輕體重并改善肝臟代謝功能。

通過合理飲食和運動將體重控制在健康范圍，可顯著降低肝臟脂肪含量。

懷孕期間應定期檢查肝功能，必要時在醫(yī)生指導下進行干預。

備孕或懷孕期間發(fā)現(xiàn)輕度脂肪肝，建議在醫(yī)生指導下調整生活方式，避免病情進展影響妊娠健康。