足跟骨骨質(zhì)增生可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生通常由長期勞損、年齡增長、關節(jié)退變、創(chuàng)傷等因素引起。

采用超聲波、紅外線等理療手段促進局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應。日常可穿軟底鞋并配合足弓支撐墊緩解壓力。

可能與關節(jié)退變、炎癥反應有關，通常表現(xiàn)為行走疼痛、局部壓痛?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物。

通過針灸、艾灸刺激穴位改善氣血運行，或采用中藥熏洗緩解癥狀。避免赤足行走及長時間站立。

嚴重骨刺壓迫神經(jīng)或保守治療無效時，需行骨贅切除或跟骨成形術(shù)。術(shù)后需配合康復訓練恢復足部功能。

建議控制體重減輕足部負荷，避免劇烈跑跳運動，每日溫水泡腳有助于緩解癥狀。