不愛吃飯可能由情緒壓力、不良飲食習(xí)慣、胃腸功能紊亂、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)心理疏導(dǎo)、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、藥物治療等方式改善。

長(zhǎng)期焦慮或抑郁可能抑制食欲，伴隨睡眠障礙或情緒低落。建議通過(guò)心理咨詢緩解壓力，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、氟西汀等抗抑郁劑。

零食攝入過(guò)多或飲食不規(guī)律可能影響正餐食欲。建立固定進(jìn)餐時(shí)間，減少高糖零食，增加膳食纖維的蔬菜水果攝入。

可能與慢性胃炎、功能性消化不良有關(guān)，常伴腹脹腹痛?？勺襻t(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利等促胃腸動(dòng)力藥，配合鋁碳酸鎂保護(hù)胃黏膜。

甲狀腺功能減退可能導(dǎo)致代謝減慢、食欲減退，伴隨乏力怕冷。需檢測(cè)甲狀腺功能，遵醫(yī)囑補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片。

日?？蓢L試少量多餐，選擇山楂、山藥等開胃食物，若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨體重明顯下降需及時(shí)就醫(yī)。