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白天總是困,總覺得睡眠不足,精神不好。原因是什么?

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問題描述

白天總是犯困,老是感覺睡不夠,精神不好,是什么原因

醫(yī)生回答

黃偉依

黃偉依 副主任醫(yī)師

天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

從你描述的情況分析,白天總是犯困,感覺總是睡不夠,而且精神不好,這種情況多考慮是血脂和血液黏稠度增加導(dǎo)致的。不知道你是否還有其他癥狀呢?可以去醫(yī)院空腹抽血檢測血脂和血液粘稠度,確定一下進行治療。建議你不要著急,平時不能熬夜,要保證充足的睡眠。再根據(jù)檢查結(jié)果,對癥治療,平時的飲食要注意,你這個年齡盡量低鹽低脂肪飲食,可以適當(dāng)增加體育鍛煉,減輕體重,多吃蔬菜水果,多喝開水,上述情況應(yīng)該也會有改善。

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