指甲脆易斷可能與營(yíng)養(yǎng)缺乏、頻繁美甲、長(zhǎng)期接觸化學(xué)物質(zhì)以及甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。

蛋白質(zhì)、鐵元素或生物素?cái)z入不足會(huì)導(dǎo)致指甲結(jié)構(gòu)脆弱。日?？稍黾与u蛋、瘦肉及深綠色蔬菜的攝入，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑補(bǔ)充復(fù)合維生素。

甲油膠卸除過(guò)程中的物理摩擦和化學(xué)溶劑會(huì)破壞指甲角質(zhì)層。建議減少美甲頻率，卸甲后使用含羊毛脂的護(hù)甲霜修復(fù)。

長(zhǎng)期接觸洗潔精等堿性物質(zhì)會(huì)溶解指甲脂質(zhì)屏障。操作時(shí)佩戴橡膠手套，必要時(shí)使用含泛醇的指甲強(qiáng)化劑。

甲狀腺激素異常會(huì)影響指甲角蛋白合成。伴隨脫發(fā)、怕冷等癥狀時(shí)需檢測(cè)TSH指標(biāo)，確診后需規(guī)范服用左甲狀腺素鈉等藥物。

日?？墒秤酶缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)類和堅(jiān)果，洗手后及時(shí)涂抹護(hù)手霜，避免用指甲撬開(kāi)瓶蓋等機(jī)械性損傷行為。