女性在排卵期前后最容易懷孕，排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右。
1、排卵期計算月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日多在下次月經(jīng)前14天，排卵日前5天和后4天為易孕期。
2、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測排卵后基礎(chǔ)體溫會上升0.3-0.5℃，持續(xù)監(jiān)測可幫助判斷排卵時間。
3、宮頸黏液觀察排卵期宮頸黏液變得清亮、彈性增加，類似蛋清狀，是易孕的信號。
4、排卵試紙檢測通過檢測尿液中黃體生成素峰值，可預(yù)測24-36小時內(nèi)將發(fā)生排卵。
建議備孕期間保持規(guī)律作息，均衡飲食，適度運動，避免過度緊張焦慮，必要時可就醫(yī)進行生育評估。
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