月經(jīng)量少推遲可能由內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能減退、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。

長期壓力或節(jié)食可能導(dǎo)致激素分泌紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長、經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息，適量補(bǔ)充豆類及堅(jiān)果。

年齡增長或早發(fā)性卵巢功能不全會影響卵泡發(fā)育，伴隨潮熱盜汗等癥狀。可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物。

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔粘連會導(dǎo)致內(nèi)膜變薄，常伴有痛經(jīng)。需通過宮腔鏡手術(shù)分離粘連，配合雌孕激素周期治療。

胰島素抵抗與高雄激素血癥可能引發(fā)月經(jīng)稀發(fā)，伴隨痤瘡多毛。推薦口服二甲雙胍改善代謝，必要時聯(lián)合炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)周期。

日常增加南瓜、紅棗等補(bǔ)鐵食物攝入，避免劇烈運(yùn)動加重盆腔充血，若持續(xù)3個月經(jīng)周期異常需婦科就診。