牙齦腫痛可通過保持口腔衛(wèi)生、冷敷緩解疼痛、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、藥物治療等方式改善。牙齦腫痛通常由口腔衛(wèi)生不佳、食物嵌塞、牙齦炎、牙周炎等原因引起。

日常需使用軟毛牙刷早晚清潔牙齒，配合牙線清理牙縫，飯后漱口減少細(xì)菌滋生。

用毛巾包裹冰袋外敷腫脹處，每次10分鐘，每日重復(fù)2-3次，有助于減輕局部炎癥和痛感。

避免辛辣刺激或過硬食物，選擇溫軟食材如粥類，適量補(bǔ)充維生素C含量高的水果蔬菜。

牙齦炎可能與菌斑堆積、局部刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為紅腫、出血等癥狀。可遵醫(yī)囑使用甲硝唑含漱液、阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物。

癥狀持續(xù)超過3天或伴發(fā)燒需及時口腔科就診，避免嚼食黏性糖果并減少吸煙飲酒。