脂肪肝導致月經不調可通過控制體重、調整飲食、規(guī)律運動和藥物治療等方式改善。脂肪肝可能由肥胖、胰島素抵抗、高脂血癥、酒精性肝病等因素引起。

超重或肥胖是脂肪肝常見誘因，減重有助于改善肝臟代謝功能。建議通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍。

減少高脂高糖食物攝入，增加蔬菜水果和優(yōu)質蛋白。避免飲酒，限制精制碳水化合物，有助于減輕肝臟負擔。

每周進行中等強度有氧運動，如快走、游泳等。運動可改善胰島素敏感性，促進脂肪代謝，緩解脂肪肝癥狀。

嚴重脂肪肝可遵醫(yī)囑使用胰島素增敏劑、降脂藥等。常用藥物包括二甲雙胍、阿托伐他汀、水飛薊素等，需在醫(yī)生指導下使用。

建議定期監(jiān)測肝功能，保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，有助于改善月經不調癥狀。