手指甲出現(xiàn)豎紋和凹陷可能與營養(yǎng)缺乏、外傷、真菌感染、銀屑病等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、局部護理、抗真菌治療、皮膚科干預(yù)等方式改善。

長期缺乏鐵、鋅或維生素B族可能導(dǎo)致指甲營養(yǎng)不良，表現(xiàn)為豎紋或凹陷。建議增加紅肉、深色蔬菜、全谷物等富含相關(guān)營養(yǎng)素的食物，嚴(yán)重時需在醫(yī)生指導(dǎo)下補充硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅、復(fù)合維生素B等制劑。

指甲受到擠壓或化學(xué)物質(zhì)腐蝕會造成暫時性凹陷。避免接觸強酸強堿，修剪指甲時注意保護甲床，損傷處可涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。

甲癬可能引發(fā)指甲增厚、縱嵴和點狀凹陷。確診后需使用特比萘芬乳膏、環(huán)吡酮胺搽劑等抗真菌藥物，嚴(yán)重者需口服伊曲康唑。

銀屑病累及甲母質(zhì)時會出現(xiàn)頂針樣凹陷和縱脊。需控制原發(fā)病，局部應(yīng)用卡泊三醇搽劑或糖皮質(zhì)激素類藥膏，光療可能有一定效果。

日常保持手部干燥清潔，避免過度美甲，若伴隨甲板分離、疼痛或全身癥狀應(yīng)及時就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病。