卵巢早衰雌激素低可通過生活方式調(diào)整、激素替代治療、營養(yǎng)補(bǔ)充、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。該癥狀通常由遺傳因素、自身免疫疾病、醫(yī)源性損傷、環(huán)境毒素等原因引起。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，避免熬夜和過度壓力。建議每周進(jìn)行有氧運(yùn)動，維持體重在正常范圍。

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、雌二醇凝膠、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物。激素治療需定期監(jiān)測乳腺和子宮內(nèi)膜情況。

增加豆制品、亞麻籽、深海魚類等植物雌激素食物攝入，必要時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣劑預(yù)防骨質(zhì)疏松。

中醫(yī)認(rèn)為與腎虛相關(guān)，可采用熟地黃、當(dāng)歸、枸杞等藥材配伍調(diào)理，需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。

日常需保持均衡飲食，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入，避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣，定期復(fù)查激素水平。