坐月子期間偶爾短時(shí)間爬樓梯通?？梢裕珣?yīng)避免頻繁或長(zhǎng)時(shí)間爬行樓梯。
1、體力消耗產(chǎn)后身體虛弱，爬樓梯可能增加體力消耗，建議家長(zhǎng)協(xié)助產(chǎn)婦減少上下樓梯頻率。
2、關(guān)節(jié)損傷孕期松弛素可能使關(guān)節(jié)松弛，爬樓梯易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)勞損，建議以平地活動(dòng)為主。
3、傷口影響剖宮產(chǎn)或會(huì)陰側(cè)切傷口未愈時(shí)，爬樓梯可能牽拉傷口，需遵醫(yī)囑靜養(yǎng)。
4、盆底壓力爬樓梯增加腹壓可能影響盆底肌恢復(fù)，建議進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)替代。
坐月子期間建議選擇室內(nèi)散步或產(chǎn)后康復(fù)操，避免提重物及劇烈活動(dòng)，必要時(shí)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。
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