消除舌頭麻木可通過調(diào)整飲食、補充維生素、改善口腔衛(wèi)生、藥物治療等方式緩解。舌頭麻木可能與局部刺激、營養(yǎng)缺乏、神經(jīng)損傷、系統(tǒng)性疾病等因素有關(guān)。

減少辛辣、過咸或過燙食物攝入，避免刺激舌黏膜。適量增加富含維生素B族的糙米、瘦肉等食物，有助于神經(jīng)修復(fù)。

維生素B12缺乏可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變，可通過動物肝臟、蛋類補充。復(fù)合維生素B片劑也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

定期清潔舌苔，使用軟毛牙刷輕柔刷洗舌背。避免含酒精漱口水刺激，可選擇生理鹽水含漱。

糖尿病周圍神經(jīng)病變可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺，三叉神經(jīng)炎可用維生素B1注射液，腦血管病需配合尼莫地平治療。

持續(xù)舌麻超過三天或伴隨言語障礙需及時就診，日常避免用力咬舌或燙傷，保持規(guī)律作息有助于神經(jīng)功能恢復(fù)。