晚上喝水眼睛腫可通過調整飲水習慣、冷敷消腫、藥物治療、排查疾病等方式緩解。眼睛腫可能由睡前飲水過量、過敏反應、腎功能異常、甲狀腺功能減退等原因引起。

睡前兩小時減少飲水量，避免平躺時水分滯留眼周。建議將每日飲水量合理分配至白天，晚餐后限制液體攝入。

用冷藏后的濕毛巾或專用眼罩冷敷10分鐘，促進血管收縮減輕腫脹。重復進行時需間隔30分鐘以上，避免凍傷。

過敏因素引起者可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、依巴斯汀片等抗組胺藥，伴發(fā)炎癥時可用氟米龍滴眼液。藥物需排除禁忌證后使用。

持續(xù)腫脹可能與腎病綜合征、甲狀腺功能減退有關，需檢查尿蛋白和甲狀腺激素?；颊呖赡艹霈F(xiàn)晨起顏面浮腫、嗜睡等癥狀。

日常避免高鹽飲食，睡眠時墊高枕頭幫助體液回流。若伴隨呼吸困難或全身浮腫應立即就醫(yī)。