袁曉勇 副主任醫(yī)師
男性更年期一般在40-55歲開(kāi)始，實(shí)際時(shí)間受到遺傳因素、慢性疾病、生活方式、心理狀態(tài)等多種因素的影響。
1、遺傳因素家族中男性更年期年齡較早可能影響個(gè)體發(fā)病時(shí)間，建議保持規(guī)律體檢監(jiān)測(cè)睪酮水平。
2、慢性疾病糖尿病、心血管疾病等可能加速睪酮下降，表現(xiàn)為潮熱、乏力等癥狀，可遵醫(yī)囑使用十一酸睪酮膠丸等藥物。
3、生活方式長(zhǎng)期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良習(xí)慣會(huì)提前更年期，需調(diào)整作息并增加抗阻訓(xùn)練改善癥狀。
4、心理狀態(tài)長(zhǎng)期高壓狀態(tài)可能加重焦慮、抑郁等更年期癥狀，必要時(shí)可配合心理咨詢或使用帕羅西汀等藥物。
建議均衡攝入鋅元素和維生素D，適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練，出現(xiàn)持續(xù)癥狀時(shí)應(yīng)至男科或內(nèi)分泌科就診評(píng)估。
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