腿脹疼可能由長(zhǎng)時(shí)間站立、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、下肢靜脈曲張、腰椎間盤(pán)突出等原因引起。

長(zhǎng)時(shí)間保持站立姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢，肌肉疲勞堆積乳酸，引發(fā)脹痛感。建議定時(shí)活動(dòng)腿部，抬高下肢促進(jìn)血液回流，局部熱敷緩解癥狀。

劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉微損傷和乳酸堆積會(huì)造成腿部脹痛。運(yùn)動(dòng)后應(yīng)進(jìn)行拉伸放松，48小時(shí)內(nèi)冷敷減輕炎癥，后期改為熱敷促進(jìn)恢復(fù)。

可能與靜脈瓣膜功能不全、長(zhǎng)期腹壓增高等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為小腿青筋凸起、皮膚色素沉著?？勺襻t(yī)囑使用地奧司明片、邁之靈片或羥苯磺酸鈣膠囊改善循環(huán)。

可能與椎間盤(pán)退變、外傷等因素有關(guān)，常伴隨腰部疼痛、下肢麻木。需通過(guò)CT確診，可選用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片或鹽酸乙哌立松片緩解癥狀，嚴(yán)重者需手術(shù)干預(yù)。

日常應(yīng)避免久站久坐，穿彈力襪有助于預(yù)防靜脈曲張，若脹痛持續(xù)加重或出現(xiàn)紅腫發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。