頭暈可能由低血糖、體位性低血壓、貧血、前庭神經(jīng)炎等原因引起，早期表現(xiàn)為短暫眩暈，進(jìn)展期可能伴隨惡心嘔吐，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)平衡障礙。

饑餓或飲食不規(guī)律導(dǎo)致血糖波動(dòng)，可能伴隨心慌出汗。建議少量多次進(jìn)食全麥面包、燕麥片等緩釋碳水，必要時(shí)檢測(cè)血糖。

快速起身時(shí)腦部供血不足引發(fā)頭暈，常見于脫水或久坐人群。改變體位時(shí)動(dòng)作放緩，增加水和電解質(zhì)攝入可改善。

血紅蛋白攜氧能力下降導(dǎo)致腦缺氧，可能伴隨面色蒼白。可補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物，嚴(yán)重時(shí)需服用琥珀酸亞鐵片。

耳石癥或前庭神經(jīng)炎可能引發(fā)旋轉(zhuǎn)性眩暈，常伴眼球震顫。甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物可調(diào)節(jié)前庭功能。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，避免突然轉(zhuǎn)頭或起身，持續(xù)頭暈超過三天或出現(xiàn)視物重影應(yīng)及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科或耳鼻喉科。