醫(yī)生回答
姚偉 副主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
改善圓肩背的睡姿有幾種方法，第1種方法是平躺睡覺的時候一定要將雙手放到頭頂上，腳放置帶有這種拉伸的效果，另外最好是不要睡枕頭。第2種方法就是側(cè)臥的時候千萬要注意不能夠拱著睡覺。平時一定要保持一個正確的姿勢，每天堅持靠墻站立是比較好的，可以多做一些擴(kuò)胸運動，能夠改善駝背的情況，走路的時候一定要昂首挺胸。
姚偉 副主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
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