彎腰時(shí)尾椎骨疼痛可能由外傷、久坐壓迫、腰椎間盤突出、骶髂關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、手術(shù)等方式緩解。

尾椎骨受到撞擊或跌倒可能導(dǎo)致骨裂或軟組織損傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)受限。急性期可冰敷減輕腫脹，慢性期建議熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片。

長(zhǎng)期保持坐姿會(huì)使尾椎承受過大壓力，導(dǎo)致周圍肌肉勞損和炎癥。需調(diào)整坐姿并使用環(huán)形坐墊分散壓力，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，疼痛時(shí)可局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或口服對(duì)乙酰氨基酚片。

可能與椎間盤退變或腰部過度負(fù)重有關(guān)，常伴隨下肢放射痛和麻木感。需通過腰椎MRI確診，輕癥可采用甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，配合牽引治療。

多與強(qiáng)直性脊柱炎或感染相關(guān)，表現(xiàn)為晨僵和夜間痛。需檢查HLA-B27基因和炎癥指標(biāo)，急性期使用洛索洛芬鈉片控制炎癥，嚴(yán)重者需生物制劑治療。

日常應(yīng)避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)選擇硬板床，若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨大小便功能障礙需立即就醫(yī)。