大便較稀可能由飲食不當、腸道感染、腸易激綜合征、乳糖不耐受等原因引起。

食用過多生冷、辛辣或高脂肪食物可能刺激腸道蠕動加快，導致大便稀溏。建議調(diào)整飲食結構，減少刺激性食物攝入。

病毒或細菌感染可引起急性腹瀉，常伴有腹痛、發(fā)熱等癥狀。需進行糞便檢查，必要時使用蒙脫石散、雙歧桿菌等藥物治療。

功能性腸道疾病表現(xiàn)為反復發(fā)作的稀便，可能與精神壓力有關。可嘗試益生菌制劑，嚴重時需使用解痙藥物。

缺乏乳糖酶導致攝入乳制品后出現(xiàn)腹瀉。建議避免乳制品或選擇低乳糖食品，必要時補充乳糖酶。

日常應注意飲食衛(wèi)生，適量補充水分和電解質(zhì)，若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)血便應及時就醫(yī)。