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女人坐的時(shí)間長(zhǎng)了起來(lái)腰疼是什么

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問題描述

女人坐的時(shí)間長(zhǎng)了起來(lái)腰疼是什么

醫(yī)生回答

曲中玉

曲中玉 副主任醫(yī)師

女性久坐后起身腰痛可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、盆腔炎等疾病有關(guān)。

1、腰肌勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張，可能引發(fā)無(wú)菌性炎癥。建議每小時(shí)起身活動(dòng)，局部熱敷緩解癥狀。

2、腰椎間盤突出

椎間盤受壓可能導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根，常伴下肢放射痛。需避免久坐，可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物。

3、骨質(zhì)疏松

雌激素水平下降可能加速骨量流失，表現(xiàn)為活動(dòng)后脊柱疼痛。建議檢測(cè)骨密度，補(bǔ)充鈣劑和維生素D。

4、盆腔炎

慢性盆腔炎癥可能放射至腰骶部，多伴有下腹墜脹感。需進(jìn)行婦科檢查，必要時(shí)使用抗生素治療。

日常注意保持正確坐姿，每30分鐘變換體位，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，疼痛持續(xù)建議盡早就診明確病因。

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