身上長(zhǎng)黑色斑點(diǎn)可能由紫外線(xiàn)照射、皮膚老化、色素痣、脂溢性角化病等原因引起，可通過(guò)防曬護(hù)理、激光治療、手術(shù)切除等方式改善。

長(zhǎng)期日曬會(huì)刺激黑色素細(xì)胞異常增生，形成曬斑或日光性黑子。日常需嚴(yán)格防曬，使用遮陽(yáng)傘或SPF30以上防曬霜，避免正午外出。

隨年齡增長(zhǎng)，皮膚代謝減緩導(dǎo)致黑色素沉積，常見(jiàn)于面部和手背。可外用含維生素C、熊果苷的護(hù)膚品，必要時(shí)選擇光子嫩膚治療。

可能與遺傳或激素變化有關(guān)，表現(xiàn)為邊界清晰的圓形黑斑。若痣體突然增大或瘙癢，可能與惡變有關(guān)，需通過(guò)皮膚鏡評(píng)估后行手術(shù)切除。

俗稱(chēng)老年斑，與皮膚角質(zhì)代謝異常相關(guān)，好發(fā)于中老年人。表現(xiàn)為褐色隆起斑塊，可通過(guò)液氮冷凍或二氧化碳激光祛除。

日常注意觀(guān)察斑點(diǎn)變化，避免反復(fù)摩擦刺激，多攝入富含維生素E的堅(jiān)果類(lèi)食物，發(fā)現(xiàn)短期內(nèi)顏色加深或破潰應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。