鼻子兩側(cè)白頭粉刺可通過清潔控油、局部用藥、調(diào)節(jié)飲食、醫(yī)美治療等方式消除。白頭粉刺通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平波動等原因引起。

每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品清潔鼻周，避免過度揉搓。油脂分泌旺盛時可選用含鋅或水楊酸成分的控油爽膚水，減少毛孔堵塞概率。

遵醫(yī)囑使用阿達帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，或克林霉素磷酸酯凝膠抑制痤瘡丙酸桿菌。頑固性粉刺可短期涂抹過氧苯甲酰乳膏，需注意藥物可能引起皮膚干燥。

減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及含鋅的牡蠣等食物。每日飲水超過1500毫升有助于促進皮脂代謝。

頑固性粉刺可考慮果酸煥膚或激光治療，專業(yè)機構(gòu)操作能有效疏通堵塞毛囊。重度痤瘡伴發(fā)炎性丘疹時需配合紅藍光等綜合療法。

避免用手擠壓粉刺，外出時做好防曬。若粉刺反復(fù)發(fā)作或出現(xiàn)紅腫化膿，建議至皮膚科進行真菌鏡檢排除馬拉色菌毛囊炎。