醫(yī)生回答
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
在跑步后,出現(xiàn)抽筋兒這個(gè)現(xiàn)象,其實(shí)上這個(gè)現(xiàn)象也就是肌肉痙攣,大概與缺鈣或者過于活動(dòng)相關(guān)。需要的時(shí)候能夠到醫(yī)院門診選擇鈣元素的檢測(cè),假如缺少鈣元素,能夠按時(shí)補(bǔ)充鈣片兒選擇醫(yī)治,別的平常應(yīng)該多攝取含微量元素豐富的雜糧類食品,同時(shí)活動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng),防止過量運(yùn)動(dòng),這樣不好處身體健康。
