眼睛脹頭暈可能由視疲勞、睡眠不足、高血壓、頸椎病等原因引起，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、改善睡眠、控制血壓、頸椎康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。

長時間近距離用眼導(dǎo)致睫狀肌痙攣，可能伴隨畏光流淚。建議每用眼40分鐘遠眺5分鐘，可使用玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液、聚乙烯醇滴眼液緩解癥狀。

睡眠時間不足6小時可能引起眼壓波動和腦供血不足。需保持7-8小時規(guī)律睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備，必要時短期服用棗仁安神膠囊、甜夢口服液等助眠藥物。

可能與遺傳、高鹽飲食等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨起后枕部脹痛。需每日監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾緩釋片等降壓藥物。

椎動脈受壓可能導(dǎo)致頭暈伴頸部僵硬，常見于長期低頭人群。建議進行頸椎牽引治療，配合甲鈷胺片、塞來昔布膠囊營養(yǎng)神經(jīng)，必要時行椎間孔鏡手術(shù)。

出現(xiàn)持續(xù)癥狀時應(yīng)監(jiān)測血壓并完善顱腦CT檢查，飲食注意補充藍莓、胡蘿卜、深海魚等護眼食物，避免咖啡因攝入。