經(jīng)常適量的運(yùn)動，可以提高機(jī)體抵抗力，可以有效的預(yù)防慢性腎炎發(fā)生，例如可以做體操、打球、跑步、打太極、登山、游泳等這些體育運(yùn)動來幫助提高身體的抗病能力，但注意不能劇烈運(yùn)動。除了運(yùn)動可以預(yù)防外，還要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累、避免各種感染。天氣變化時應(yīng)該及時增減衣物，避免上呼吸道感染以及扁桃體炎等，這些都是誘發(fā)腎炎的關(guān)鍵原因。以上幾點(diǎn)都可以有效預(yù)防慢性腎炎，一旦出現(xiàn)慢性腎炎也不能耽誤病情，要及時去醫(yī)院就診，在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診療。