醫(yī)生回答
李勛 副主任醫(yī)師
河南省中醫(yī)院
可神經(jīng)衰弱與精神緊張，壓力過大有關(guān)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱，不建議做劇烈，強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)以及相對(duì)比較慢的運(yùn)動(dòng)，比如說可以進(jìn)行慢跑、快走、旅游等，也可以練瑜伽，注意調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，多參加集體活動(dòng)多與他人交流溝通，可以口服谷維素,b族維生素,安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)理，!
