醫(yī)生回答
魏以楨 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院
感冒時可以吃銀耳蓮子湯，這對感冒有好處。感冒時盡量不要吃太油膩的食物，辛辣刺激的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，以減輕身體的壓力.多喝溫開水，這樣可以加速新陳代謝，緩解感冒癥狀。在寒冷時期，您也應該注意休息，不要熬夜太晚。也可避免一些并發(fā)癥,減慢每天的活動,避免過度勞累.保持樂觀的心情,可促進免疫系統(tǒng)的活力.避免參加聚會,以免過度消耗體力注意保暖適當散步,以改善血液循環(huán),有助于感冒的康復.
