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亞健康

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什么是亞健康？？想知道、謝謝！！

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問題描述

什么是亞健康？？想知道、謝謝??！

醫(yī)生回答

謝雄民

謝雄民 主治醫(yī)師

佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院
亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。建議注意個人衛(wèi)生，保持心情舒暢，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強自身體質(zhì)，避免過度勞累，忌煙酒。祝健康。

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