胃疼、肚子疼、小腹疼可通過調(diào)整飲食、熱敷緩解、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式處理。疼痛通常由飲食不當、胃腸痙攣、胃炎、腸易激綜合征等原因引起。

避免辛辣刺激、生冷油膩食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等，少量多餐減輕胃腸負擔。

用熱水袋熱敷疼痛部位，溫度不超過50攝氏度，每次15-20分鐘有助于緩解胃腸平滑肌痙攣。

胃炎或胃痙攣可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、雷尼替丁、匹維溴銨等藥物。腸易激綜合征可能需要馬來酸曲美布汀、雙歧桿菌制劑。

持續(xù)劇烈疼痛或伴隨發(fā)熱、嘔吐、便血等癥狀時，需及時進行胃鏡、腹部超聲等檢查排除潰瘍、闌尾炎等疾病。

日常注意規(guī)律作息，避免暴飲暴食，疼痛緩解后可適當補充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。