醫(yī)生回答
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師
屈光不正引起的視疲勞一般需要1-7天恢復(fù)，實(shí)際時(shí)間受到用眼習(xí)慣、屈光矯正情況、環(huán)境因素、伴隨疾病等多種因素的影響。
1、用眼習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼或姿勢(shì)不良會(huì)延長(zhǎng)恢復(fù)期，建議每用眼30分鐘遠(yuǎn)眺放松，避免黑暗環(huán)境下用眼。
2、屈光矯正：未佩戴合適度數(shù)的眼鏡或隱形眼鏡會(huì)導(dǎo)致視疲勞持續(xù)，需通過專業(yè)驗(yàn)光配鏡，近視者可考慮框架鏡、角膜塑形鏡等矯正方式。
3、環(huán)境因素：屏幕藍(lán)光、空調(diào)房干燥空氣等環(huán)境刺激會(huì)加重癥狀，使用防藍(lán)光眼鏡、人工淚液可縮短恢復(fù)時(shí)間。
4、伴隨疾?。?p>干眼癥或結(jié)膜炎等眼部疾病會(huì)延遲恢復(fù)，需同步治療原發(fā)病，表現(xiàn)為眼紅、異物感時(shí)可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。恢復(fù)期間應(yīng)保證充足睡眠，每日熱敷眼部10分鐘，飲食多補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。
