回奶可通過減少哺乳頻率、冷敷乳房、服用藥物、調(diào)整飲食等方式實(shí)現(xiàn)?；啬掏ǔＳ刹溉槠诮Y(jié)束、乳汁淤積、乳腺炎、激素水平變化等原因引起。

逐步延長哺乳間隔時(shí)間，減少對乳房的刺激，使乳汁分泌自然減少。家長需注意避免突然停止哺乳，以免導(dǎo)致乳房脹痛或乳腺炎。

使用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，有助于緩解脹痛和炎癥。家長需注意冷敷時(shí)間不宜過長，避免凍傷皮膚。

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用溴隱亭、維生素B6、炒麥芽等藥物抑制泌乳。家長需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，避免自行調(diào)整劑量。

減少湯水及高蛋白食物攝入，避免食用促進(jìn)乳汁分泌的食物如豬蹄、鯽魚等。家長需注意保持營養(yǎng)均衡，避免過度節(jié)食。

回奶期間建議穿戴合適胸罩避免壓迫乳房，出現(xiàn)持續(xù)脹痛或發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。