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睡前有饑餓感會瘦嗎

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問題描述

睡前有饑餓感會瘦嗎

醫(yī)生回答

廖張元

廖張元 主任醫(yī)師

天津醫(yī)科大學總醫(yī)院
減肥晚上也需要吃食物的，否則容易患胃炎或者潰瘍，因為胃酸正常分泌會消化胃粘膜的，不進食體內(nèi)還缺乏營養(yǎng)的，會導致機體免疫力下降的。可以少吃主食，多吃點青菜或者西紅柿。減肥主要是控制飲食，三餐規(guī)律，作息時間規(guī)律，適量體育運動，不建議晚餐不吃東西。弊大于利。

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