嘴巴的嘟嘟肉可通過面部按摩、注射瘦臉針、射頻溶脂或吸脂手術(shù)等方式改善，通常由脂肪堆積、肌肉肥大、遺傳因素或皮膚松弛等原因引起。

定期沿下頜線向上提拉按摩促進血液循環(huán)，配合含咖啡因的護膚品幫助緊致，適合因水腫或輕微脂肪堆積導(dǎo)致的情況。

通過肉毒桿菌素抑制咬肌過度收縮，可能與長期單側(cè)咀嚼或咬肌代償性肥厚有關(guān)，通常表現(xiàn)為下頜角寬大且硬度明顯。

利用熱能分解脂肪細胞，適合皮下脂肪較厚但皮膚彈性良好者，可能與激素水平變化或局部代謝異常有關(guān)。

直接抽吸深層脂肪改善輪廓，適用于頑固性脂肪堆積，通常與遺傳性脂肪分布異?；蝮w重波動過大有關(guān)。

日常避免高鹽飲食及托腮動作，適量補充膠原蛋白，進行吹氣球等面部運動幫助維持效果。