醫(yī)生回答
冷啟剛 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
月經(jīng)量過少可通過飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、激素治療、心理疏導(dǎo)等方式改善，通常與內(nèi)分泌紊亂、子宮內(nèi)膜損傷、營養(yǎng)不良、精神壓力等因素有關(guān)。
1、飲食調(diào)節(jié)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入，如動物肝臟、菠菜等，避免生冷飲食。長期節(jié)食導(dǎo)致的營養(yǎng)不良需逐步恢復(fù)均衡膳食。
2、中藥調(diào)理當(dāng)歸、益母草等中藥可改善氣血不足型月經(jīng)量少，需中醫(yī)辨證使用。伴隨痛經(jīng)可配合艾附暖宮丸等中成藥。
3、激素治療雌孕激素序貫療法適用于卵巢功能減退者，戊酸雌二醇片配合黃體酮可促進內(nèi)膜生長。多囊卵巢綜合征需用短效避孕藥調(diào)節(jié)周期。
4、心理疏導(dǎo)長期焦慮抑郁可通過正念訓(xùn)練緩解，嚴(yán)重者需配合帕羅西汀等抗焦慮藥物。心理因素導(dǎo)致的月經(jīng)異常需同步解決情緒問題。
建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過度勞累，適量進行瑜伽等舒緩運動，若持續(xù)3個月以上經(jīng)量驟減需完善性激素六項和婦科超聲檢查。
