母乳期來月經(jīng)通常不會影響母乳質(zhì)量。月經(jīng)恢復后母乳量可能短暫減少，但營養(yǎng)成分基本不變，主要與激素波動、泌乳素水平、哺乳頻率、嬰兒需求等因素有關(guān)。

月經(jīng)周期中雌激素和孕激素變化可能暫時抑制泌乳素分泌，導致奶量減少，可通過增加哺乳頻率刺激泌乳。

產(chǎn)后泌乳素水平隨哺乳頻率自然降低，月經(jīng)恢復是正常生理現(xiàn)象，無須特殊處理，保持規(guī)律哺乳即可。

嬰兒吸吮能有效維持乳汁分泌，建議按需哺乳，每日8-12次，避免間隔過長導致泌乳減少。

母乳成分會根據(jù)嬰兒生長階段動態(tài)調(diào)整，月經(jīng)期間仍能滿足營養(yǎng)需求，若嬰兒體重增長正常則無須擔憂。

哺乳期女性可適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和水分攝入，如瘦肉、雞蛋、豆?jié){等，必要時在醫(yī)生指導下補充鈣劑或復合維生素。