眼角肉跳動可能由疲勞用眼、精神緊張、眼部炎癥、面肌痙攣等原因引起，可通過熱敷按摩、調(diào)節(jié)情緒、藥物治療、神經(jīng)阻滯等方式緩解。

長時間盯著電子屏幕或熬夜會導(dǎo)致眼輪匝肌痙攣，表現(xiàn)為不自主跳動。建議每小時閉目休息，用40℃左右熱毛巾敷眼，配合輕柔按摩。

焦慮壓力會引發(fā)神經(jīng)興奮性增高，造成局部肌肉抽搐。可通過深呼吸訓(xùn)練、冥想放松身心，必要時咨詢心理醫(yī)生。

結(jié)膜炎或角膜炎可能刺激神經(jīng)末梢導(dǎo)致肌肉異常收縮，常伴隨紅腫畏光。可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠、普拉洛芬滴眼液。

血管壓迫面神經(jīng)會引起陣發(fā)性抽搐，從眼角擴(kuò)展至半側(cè)面部。確診需做頭顱MRI，治療可采用卡馬西平片、甲鈷胺片或肉毒素注射。

日常避免攝入含咖啡因飲品，保證充足睡眠，持續(xù)跳動超過一周或伴隨視力模糊需就診神經(jīng)內(nèi)科。