一歲寶寶趴著睡覺多數(shù)情況下是可以的，但需注意睡眠安全。趴睡可能影響呼吸、增加窒息風(fēng)險，也可能促進(jìn)胃腸蠕動、緩解脹氣。

嬰幼兒頸部肌肉力量不足，趴睡時口鼻易被寢具遮擋，可能導(dǎo)致呼吸不暢。家長需確保床墊硬度適中，避免使用柔軟蓬松的枕頭或毛毯。

美國兒科學(xué)會建議1歲以下嬰兒采用仰臥位睡眠。若寶寶習(xí)慣趴睡，家長需全程看護(hù)，避免衣物遮蓋面部，睡眠環(huán)境應(yīng)保持通風(fēng)。

趴睡時腹腔壓力有助于排氣，可緩解腸絞痛癥狀。建議家長在寶寶清醒時輔助進(jìn)行腹部按摩，配合西甲硅油等緩解脹氣的藥物。

長期單一睡姿可能影響頭型發(fā)育。家長可引導(dǎo)寶寶交替采用側(cè)臥、仰臥等姿勢，白天清醒時多進(jìn)行俯臥訓(xùn)練以促進(jìn)運(yùn)動發(fā)育。

建議家長定期調(diào)整寶寶睡姿，選擇透氣性好的純棉寢具，夜間使用呼吸監(jiān)護(hù)儀可降低風(fēng)險。若發(fā)現(xiàn)呼吸異?；蝾l繁驚醒應(yīng)及時就醫(yī)。