運動遺尿可能與膀胱過度活動、盆底肌松弛、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、先天性結構缺陷等因素有關。

膀胱肌肉不自主收縮導致尿急，運動時腹壓增加可能誘發(fā)漏尿。可通過膀胱訓練和盆底肌鍛煉改善，必要時遵醫(yī)囑使用托特羅定等藥物。

分娩或長期腹壓增高可能導致盆底肌力減弱，運動時控尿能力下降。建議進行凱格爾運動，嚴重者可考慮生物反饋治療。

脊柱損傷或糖尿病等可能影響排尿神經(jīng)調(diào)控，表現(xiàn)為運動時尿失禁。需治療原發(fā)病，配合間歇導尿等康復措施。

兒童多見輸尿管異位開口等畸形，劇烈運動時出現(xiàn)遺尿。通常需要手術矯正，術后配合行為訓練。

日常應避免劇烈跳躍運動，訓練前排空膀胱，適量補充南瓜子、核桃等富含鋅元素食物，但需就醫(yī)明確病因后針對性干預。