燒心可能由胃酸反流、飲食刺激、妊娠反應(yīng)、胃食管反流病等原因引起，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物治療、體位管理、就醫(yī)檢查等方式緩解。

胃酸反流是燒心的常見原因，多因食管下括約肌松弛導(dǎo)致胃酸逆流。表現(xiàn)為胸骨后灼燒感，飯后或平躺時加重?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、雷尼替丁等抑酸或中和胃酸藥物。

攝入辛辣、油膩或酸性食物可能直接刺激食管黏膜。伴隨反酸、噯氣等癥狀，建議避免咖啡、巧克力、柑橘類食物，必要時服用硫糖鋁混懸凝膠保護黏膜。

孕期激素變化會降低食管括約肌壓力，子宮增大壓迫胃部。孕中后期多見，抬高床頭、少食多餐可緩解，嚴(yán)重時需在評估后使用妊娠安全抑酸劑。

長期反流可能導(dǎo)致巴雷特食管等并發(fā)癥，需胃鏡確診。典型癥狀包括夜間嗆咳、吞咽困難，治療需聯(lián)合促胃腸動力藥如多潘立酮，或考慮抗反流手術(shù)。

日常避免飽餐后立即平臥，睡眠時墊高上身，若癥狀每周發(fā)作超過兩次或伴隨體重下降應(yīng)及時消化內(nèi)科就診。