牙齦松動(dòng)可通過基礎(chǔ)護(hù)理、藥物治療、牙周治療、手術(shù)治療等方式恢復(fù)，最簡單的方法是加強(qiáng)口腔清潔和定期復(fù)查。

輕度牙齦松動(dòng)多因牙菌斑堆積導(dǎo)致牙周炎癥，建議使用軟毛牙刷和牙線清潔，避免橫向刷牙，飯后用溫鹽水漱口減少細(xì)菌滋生。

牙齦炎癥明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用甲硝唑含漱液、多西環(huán)素片、復(fù)方氯己定含漱液等藥物控制感染，需注意過敏反應(yīng)和胃腸刺激。

中重度松動(dòng)可能與牙周袋形成有關(guān)，需進(jìn)行齦下刮治或根面平整術(shù)清除牙結(jié)石，治療后需定期復(fù)查防止復(fù)發(fā)。

若牙齒松動(dòng)達(dá)Ⅲ度且牙槽骨吸收嚴(yán)重，可能需行牙齦翻瓣術(shù)或植骨術(shù)固定牙齒，術(shù)后需避免咀嚼硬物并長期隨訪。

日常飲食減少黏性甜食攝入，增加維生素C和鈣質(zhì)補(bǔ)充，若松動(dòng)持續(xù)加重或伴隨出血化膿應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。