腎結(jié)石患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分攝入、控制體重及定期復查，主要措施包括限制高草酸食物、避免過量補鈣、減少鈉鹽攝入、適度運動等。

限制菠菜、堅果等高草酸食物，減少尿液中草酸鹽結(jié)晶風險；動物蛋白每日攝入量不超過150克，過量可能增加尿酸結(jié)石概率。

每日飲水量保持2000-3000毫升，均勻分配于全天，避免尿液濃縮；可適當選擇檸檬水等堿性飲品幫助調(diào)節(jié)尿液酸堿度。

肥胖會增加尿鈣排泄，建議通過有氧運動和力量訓練將BMI控制在18.5-24之間，每周至少進行150分鐘中等強度運動。

每3-6個月進行泌尿系超聲檢查，結(jié)石直徑超過5毫米需考慮體外沖擊波碎石；突發(fā)腰痛伴血尿應立即就醫(yī)排除輸尿管梗阻。

出現(xiàn)排尿困難或持續(xù)腰痛時需及時就診，日?？捎涗浥拍蚯闆r及疼痛發(fā)作頻率供醫(yī)生參考。