袁曉勇 副主任醫(yī)師
糖尿病患者可以適量吃海帶。海帶屬于低升糖指數(shù)食物，富含膳食纖維和礦物質(zhì)，有助于血糖控制，但需注意碘攝入量及烹飪方式。
1、升糖指數(shù)低海帶碳水化合物含量低，升糖指數(shù)約為20，對(duì)餐后血糖影響較小，適合作為糖尿病患者的膳食選擇。
2、膳食纖維豐富海帶中可溶性膳食纖維占比高，能延緩胃排空速度，減少葡萄糖吸收，幫助穩(wěn)定餐后血糖波動(dòng)。
3、礦物質(zhì)補(bǔ)充海帶含有鉻、鎂等微量元素，鉻元素能增強(qiáng)胰島素敏感性，鎂元素可改善葡萄糖代謝功能。
4、碘含量控制每100克干海帶含碘約240微克，合并甲狀腺疾病的糖尿病患者需遵醫(yī)囑調(diào)整攝入量，避免碘過(guò)量。
建議選擇涼拌或清燉等少油烹飪方式，每日食用量控制在50克以內(nèi)，合并甲亢或腎功能不全者需咨詢營(yíng)養(yǎng)師調(diào)整食譜。
糖尿病患者的調(diào)養(yǎng)應(yīng)該注意哪些問(wèn)題
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病患者傷口不容易愈合怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病患者飲食上注意什么？
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病患者適合做什么運(yùn)動(dòng)
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病患者要如何做到長(zhǎng)壽
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病患者飲食應(yīng)注意什么？
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病患者如何料理飲食好？
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病患者出現(xiàn)低血糖飲食注意事項(xiàng)有哪些
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病患者應(yīng)該拒絕吃8種食物
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病患者要如何控制飲食
1個(gè)問(wèn)答
胃幽門(mén)螺桿菌的癥狀吃什么藥
1個(gè)問(wèn)答
頭發(fā)稀疏要怎么治療
1個(gè)問(wèn)答
濕疹得了以后注意什么的好
1個(gè)問(wèn)答
人流一個(gè)月內(nèi)懷孕幾率大嗎
1個(gè)問(wèn)答
是什么原因?qū)е虑嗌倌甑门Ｆぐ_的
1個(gè)問(wèn)答
傷口如何快速愈合
1個(gè)問(wèn)答
頭發(fā)少脫發(fā)很?chē)?yán)重怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
女性尿道口脹老想尿
1個(gè)問(wèn)答
睡到下半夜胃疼怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
頭暈還困是什么原因?qū)е碌哪?/p>
1個(gè)問(wèn)答
2025-07-14
2025-07-09
2025-11-12
2025-07-09
2025-08-21
