突然腳后跟痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺或外傷等原因引起，通常表現(xiàn)為晨起疼痛、活動(dòng)后加重等癥狀。

足底筋膜過度牽拉導(dǎo)致炎癥，常見于長(zhǎng)時(shí)間站立或肥胖人群。建議減少負(fù)重活動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊或洛索洛芬鈉片緩解疼痛。

跟腱反復(fù)受力引發(fā)勞損，多與運(yùn)動(dòng)量驟增有關(guān)。需暫停劇烈運(yùn)動(dòng)，可采用冰敷處理，必要時(shí)使用氟比洛芬凝膠貼膏、依托考昔片或布洛芬緩釋膠囊。

跟骨骨質(zhì)增生壓迫周圍組織，多見于中老年人。可通過穿戴足弓墊緩沖壓力，疼痛明顯時(shí)使用美洛昔康片、醋氯芬酸緩釋片或吲哚美辛栓。

跟骨挫傷或應(yīng)力性骨折可能導(dǎo)致突發(fā)疼痛，需通過X線檢查確診。急性期應(yīng)制動(dòng)休息，配合傷科接骨片、云南白藥氣霧劑或活血止痛膠囊治療。

日常建議選擇軟底鞋并控制體重，若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨腫脹需及時(shí)就診骨科。